Nach außen funktioniert alles, aber:
Im Inneren hast du den Kontakt zu dir verloren.
1:1 MINDSET & LIFE-COACHING IN LÜBECK & ONLINE
Finde deinen wahren Wert wieder, baue eine liebevolle Beziehung zu dir selbst auf und erlaube dir endlich die echte Nähe, Leichtigkeit und tiefe Zufriedenheit, die du verdienst.
Du funktionierst zuverlässig, aber im Inneren spürst du, dass du den echten, tiefen Kontakt zu dir selbst verloren hast.
Du bist für andere stark und erreichst deine Ziele, übergehst dabei aber deinen eigenen Wert und deine eigenen Bedürfnisse.
Du hast durch Bücher, Podcasts und Therapie viel verstanden. Aber die echte, spürbare Veränderung in dir drinnen bleibt bisher aus.
Du bist selten wirklich traurig, aber auch selten richtig glücklich. Es fehlt die echte Tiefe und die bedingungslose Erlaubnis, das Leben zu genießen.
Von außen spricht dich niemand darauf an, weil dein Leben nach außen völlig normal (und vielleicht auch ziemlich erfolgreich) aussieht.
Das Problem ist nicht, was in deinem Leben passiert.
Das Problem ist, dass du tief im Inneren deinen Wert vergessen hast und dir ein erfülltes Leben unbewusst nicht mehr erlaubst.
Das, was du im Außen erlebst - in Beziehungen, bei Entscheidungen, im Job - ist nicht die Ursache. Es ist dein Hinweis.
Irgendwann hast du gelernt: Funktionieren ist sicherer. Eigene Bedürfnisse zurückzustellen, kostet weniger Konflikte. Du hast gelernt, deinen wahren Wert von deiner Leistung und der Bestätigung von Außen abhängig zu machen.
Das hat dich damals geschützt. Heute hält es dich klein.
Du hast dir eine Schutzstrategie zugelegt, die dich im Außen perfekt funktionieren lässt. Aber dieser Panzer trennt dich von deinen echten Gefühlen. Er kostet dich Leichtigkeit, Nähe und echte Verbindung.
Ich helfe dir, diese Barriere abzubauen, indem du lernst, eine liebevollere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Veränderung beginnt dort, wo du aufhörst gegen dich selbst zu kämpfen; und anfängst, dir das Leben und die Tiefe wieder zu erlauben, die du verdienst.
DER WEG
Echte Veränderung. Von innen.
Im Coaching arbeiten wir nicht daran, dich noch weiter zu optimieren. Wir machen sichtbar, was sich über die Jahre unter all dem Funktionieren verschüttet hat: dein wahrer Selbstwert.
Ich bin dein Spiegel für das, was du alleine nicht siehst. Du bist die Person, die den Weg zu sich selbst zurückgeht.
Du siehst, welche Schutzstrategien und Muster dich leiten, ohne dass du sie bemerkst.
Du verstehst, woher sie kommen, was dieser innere Panzer dir mal an Sicherheit gegeben hat und warum er dich heute echte Nähe und Erfüllung kostet.
Wir bewirken Veränderung auf der tiefsten Ebene deiner Identität. Damit dieser Wandel nicht nur “aus Logik” passiert, sondern du wieder fühlst, was es heißt, eine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu führen.
Das Ergebnis ist kein “anderes Ich”, sondern vollständig DU. Ohne die harten Schichten, die du schon längst nicht mehr brauchst, um dir ein zufriedenes Leben zu erlauben.
WARUM ICH WEIß, WOVON ICH REDE
Ich hab jahrelang nach außen perfekt funktioniert.
Und dabei völlig den Kontakt zu meinem eigenen Wert verloren.
11 Jahre in einer Beziehung, die irgendwann auf Autopilot lief. Ich war nach außen locker, präsent, der Typ, der immer einen Spruch parat hatte - und meistens auch leicht einen sitzen.
Nach innen war ich tief unsicher, ständig auf der Suche nach Bestätigung im Außen. Mein eigener Wert hing für mich davon ab, was andere von mir dachten. Wenn ich ein Problem hatte, waren immer andere schuld daran. Und auch verantwortlich.
Der Wendepunkt kam kurz nachdem ich 30 wurde. So ein leises, hartes “Ich komme nicht weiter, solange ich die Schuld immer bei anderen suche.”
Was folgte waren Zusammenbrüche, Therapie, Antidepressiva, eine Beziehung nach der nächsten. Immer auf der Suche. Bis ich 2024 von Frankfurt nach Lübeck gezogen bin. Raus aus der Hektik. Zurück zu mir. und zurück zu der Aufgabe, endlich eine echte, liebevolle Beziehung zu mir selbst aufzubauen.
Heute bin ich verlobt, spüre echte Nähe und mache eine Arbeit, die wirklich meine ist. Ich habe gelernt, mir mein eigenes Leben wieder selbst zu erlauben. Und habe zum ersten Mal das Gefühl: Ich gestalte mein Leben. Nicht andersherum.
Im Coaching bin ich bei dir, weil ich genau weiß, wie verdammt schwer sich dieser Panzer anfühlt. Und weil ich weiß, wie viel echte Leichtigkeit entsteht, wenn man ihn endlich ablegt.
Fundament: Mein Handwerk kommt aus Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Philosophie. Durchgearbeitet, statt nur gelesen.
Erfahrung: Seit September 2025 begleite ich Menschen im Einzelcoaching; bis heute über 100 Coachingstunden.
Weiterentwicklung: Seit Juni 2025 besuche ich mehrfach die Seminare von Rewsen Adler, die seit über zwanzig Jahren Transformationsarbeit macht. Ab November 2026 auch als Assistent.
Zertifizierung: Ausbildung zum Systemischen Berater beim BTB (Bildungswerk für therapeutische Berufe, Abschluss 12/26)
WAS MEINE KLIENT:INNEN SAGEN
Wenn Veränderung spürbar wird.
Michaela, 12 Monate Begleitung
„Ich habe mich vorher nie so sehr verbunden mit mir selbst gefühlt wie jetzt. Ich bin ruhiger in mir, verstehe mich und kann viel besser einordnen, was ich brauche.
Chris hört in Ruhe zu und versteht genau, was ich sage und sagen will. Er gibt mir und meinen Emotionen den Raum, den ich brauche. Einen Safe Space, in dem alles sein darf und nichts muss.
Ich kann Chris und seine Arbeit absolut empfehlen. Für alle, die tiefgreifende Veränderung wollen.“
„Chris hat mir die Augen dafür geöffnet, wie sehr ich mir unbewusst selbst geschadet habe und wie oft ich die Verantwortung für mein Leben auf andere geschoben habe. Dank unserer Arbeit habe ich heute spürbar weniger inneren Stress und Seelenschmerz. Die Beziehung zu meiner Familie hat sich stark zum guten verändert. Es fühlt sich an wie in einem Paralleluniversum. Ich weiß jetzt wieder, was ich wert bin, bin unendlich stolz auf meine Fortschritte und einfach froh, voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein.“
„Ich saß mit Tränen in den Augen am Meer auf meinem geliebten Fahrrad. Zuvor hatte ich unzählige Argumente und Ausreden im Kopf, warum ich doch lieber zuhause bleiben sollte. Für andere mag es normal sein, einfach loszufahren, wenn sie etwas lieben. Für mich war es ein riesiger Schritt. Aber das Aufsteigen und Losfahren hat am Ende nur eine Sekunde gedauert. Ich habe an diesem Wochenende endlich wieder die Dinge gemacht, die ich längst machen wollte. Es war schmerzhaft, aber unglaublich befreiend. Ich bin dir so dankbar, dass ich mir mein eigenes Leben wieder erlaube.“
WIE ES SICH ANFÜHLEN KANN
Morgens aufwachen und wirklich bei Dir sein.
Du wachst auf und weißt, wofür.
Du spürst, was du brauchst und erlaubst es dir, es auszusprechen.
Du erwischst dich dabei, wie du dich so richtig, wie als Kind, auf Dinge freust.
Konflikte im Außen rauben dir keine Kraft mehr, weil du in dir ruhst.
Beziehungen werden tiefer, echter und leichter, weil du dir selbst wieder mit liebevoller Akzeptanz begegnest.
Du gehst nicht mehr auf Reserve durch den Tag.
Du merkst: Diese echte, tiefe Zufriedenheit ist wieder da.
MEIN ANGEBOT
Begleitung, die an den Kern geht.
Intensives 1:1 Coaching
BEGLEITUNG IN DEINEM TEMPO
Wie schnell und wie tief du gehst, ist so individuell wie du.
Wir arbeiten in 90 Minuten Sitzungen in Lübeck oder online.
Einzeln oder im Paket. In deinem Rhythmus. Viele kommen alle zwei Wochen. Manche brauchen mehr Zeit, andere weniger.
Zwischen den Sitzungen bin ich erreichbar, wenn etwas konkretes ansteht oder du einen Perspektivwechsel brauchst.
Es gibt kein Standardprogramm. Wir arbeiten an den Mustern und Themen, die bei dir gerade dran sind. Um Schicht für Schicht deinen wahren Wert wieder freizulegen.
Tiefenarbeit, die wirkt. Und eine Begleitung, die dich wirklich sieht.
Eine Sitzung: 250,-€
Drei Sitzungen: 700,-€
Sechs Sitzungen: 1350,-€
DEIN ERSTER SCHRITT
60 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob wir für diese tiefgreifende Arbeit zueinander passen.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Nur erste Klarheit für dich.
Du entscheidest selbst, ob du bereit bist, dir diese Veränderung zu erlauben.
Ich begleite bewusst eine begrenzte Anzahl an Klient:innen. Tiefe Arbeit braucht echte Präsenz.
Falls gerade alle Plätze belegt sind, schick mir gerne eine Nachricht und ich setze dich auf die Warteliste.