Du bist nicht erschöpft vom Leben.
Du bist erschöpft, dich in deinem Leben zu verbiegen.
COACHING FÜR KLARHEIT, VERBINDUNG UND BEWUSSTSEIN
Du weißt, was alle anderen brauchen.
Du weißt, was die Welt von dir erwartet.
Du weißt, wie du funktionierst, ohne drüber nachzudenken.
Aber wer bist du, wenn niemand etwas von dir will?
Wenn du morgens schon weißt: “Heute wird anstrengend”
Wieder nett sein, wenn dir nicht danach ist.
Wieder den Mund halten, statt zu sagen, was du wirklich denkst.
Wieder nur “ist okay”, obwohl es das nicht ist.
Wieder jemand sein, mit dem man klarkommt - und abends spürst du “das bin nicht ich”.
Nach außen funktioniert alles.
Nach innen stimmt was nicht.
Du passt dich an. Schon so lange, dass du gar nicht mehr merkst, dass du es tust.
Du sagst ‘ja’, bevor du dich gefragt hast, was Du eigentlich willst.
Du entscheidest. Aber das Gefühl, dass es deine Entscheidung ist, fehlt.
Du bist müde. Nicht vom Leben, sondern davon, jemand zu sein, der du nicht bist.
Du verstehst mehr denn je. Verändert hat sich bis jetzt aber nichts.
Das Problem ist nicht, was in deinem Leben passiert.
Das Problem ist, dass du nicht mehr weißt, wie du es erfüllt lebst.
Das, was du im Außen erlebst - in Beziehungen, bei Entscheidungen, im Job - ist nicht die Ursache. Es ist dein Hinweis.
Irgendwann hast du gelernt: Anpassen ist sicherer. Weniger sein, kostet weniger. Du kannst dazugehören, wenn du nicht zu viel bist.
Das hat dich damals geschützt. Heute hält es dich klein.
Solange du nicht siehst, was wirklich in dir entscheidet, kannst du noch so viele Bücher lesen. Es bleibt Theorie.
Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst wiederfinden willst.
DER WEG
Echte Veränderung. Von innen.
Im Coaching arbeiten wir nicht daran dich zu optimieren. Wir machen sichtbar, was sich über die Jahre überlagert hat.
Ich bin dein Spiegel für das, was du alleine nicht siehst. Du bist die Person, die den Weg geht.
Du siehst, welche Muster dich führen, ohne dass du sie bemerkst.
Du verstehst, woher sie kommen, was sie dir mal gegeben haben und was sie dir heute nehmen.
Du gestaltest, was du behalten willst, was du gehen lassen darfst und wer du dann bist.
Das Ergebnis ist kein “anderes Ich”, sondern vollständig DU. Ohne die Schichten, die du schon längst nicht mehr brauchst.
ICH KENNE DAS
Ich war lange jemand anderes. Für alle, außer für mich.
11 Jahre in einer Beziehung, die irgendwann auf Autopilot lief. Ich war nach außen locker, präsent, der Typ, der immer einen Spruch parat hatte - und meistens auch leicht einen sitzen.
Nach Innen ständig auf der Suche nach Bestätigung im Außen. Wenn ich ein Problem hatte, waren immer andere schuld daran. Und auch verantwortlich.
Der Wendepunkt kam kurz nachdem ich 30 wurde. Kein großer Knall. Eher so ein leises, hartes “Ich komme nicht weiter, solange ich die Schuld immer bei anderen suche.”
Was folgte war kein gerader Weg. Therapie, Antidepressiva, eine Beziehung nach der nächsten. Immer das Gleiche. Bis ich 2024 von Frankfurt nach Lübeck gezogen bin. Raus aus der Hektik. Zurück zu mir.
Heute bin ich verlobt. Mache eine Arbeit, die wirklich meine ist. Und habe zum ersten mal das Gefühl: Ich gestalte mein Leben. Nicht andersherum.
Ich coache dich nicht auf Abstand. Ich bin bei dir, weil ich weiß, wie sich das anfühlt. Und weil ich weiß, was sich von dort aus verändern kann.
Mein Wissen kommt aus Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und Philosophie. Durchgearbeitet, statt nur gelesen.
Mein Handwerk lerne ich gerade systemisch und psychotherapeutisch.
Meine Erfahrung kommt aus meiner Arbeit mit Klienten sowie meinem eigenen Weg. Therapie, Coaching, Jahre an innerer Arbeit.
WAS MEINE KLIENT:INNEN SAGEN
Wenn Veränderung spürbar wird.
Michaela, zum dritten mal im 12-Wochen-Programm
„Ich habe mich vorher nie so sehr verbunden mit mir selbst gefühlt wie jetzt. Ich bin ruhiger in mir, verstehe mich und kann viel besser einordnen, was ich brauche.
Chris hört in Ruhe zu und versteht genau, was ich sage und sagen will. Er gibt mir und meinen Emotionen den Raum, den ich brauche. Einen Safe Space, in dem alles sein darf und nichts muss.
Ich kann Chris und seine Arbeit absolut empfehlen. Für alle, die tiefgreifende Veränderung wollen.“
WIE ES SICH ANFÜHLEN KANN
Morgens aufwachen und wirklich bei Dir sein.
Du wachst auf und weißt, wofür.
Du spürst, was du brauchst und kannst es aussprechen, ohne dich vorher zu fragen, ob das überhaupt okay ist.
Konflikte machen dir keine Angst mehr. Du weißt, was in dir passiert, lange bevor du reagierst.
Beziehungen werden tiefer. Weil du selbst wieder spürbar bist und deine Beziehungen erfüllend mitgestaltest.
Du gehst nicht mehr auf Reserve durch den Tag. Du bist dabei. Du bist da.
Und dein Leben fühlt sich endlich wieder lebendig an. Weil du wieder da bist.
MEIN ANGEBOT
Begleitung, die wirklich trifft.
Intensives 1:1 Coaching
8-12 WOCHEN BEGLEITUNG IN PRÄSENZ ODER PER VIDEO-CALL (ZOOM)
Echte Veränderung braucht Zeit. Aber nicht endlos. Genug Raum, um Muster deutlich zu erkennen, durchzugehen und zu übersetzen.
Wir treffen uns alle 14 Tage für 90 Minuten in Lübeck oder online.
Zwischen den Sitzungen bin ich erreichbar, wenn etwas konkretes ansteht oder du einen Perspektivwechsel brauchst.
Es gibt kein Standardprogramm. So individuell, wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind Geschichten, Geschwindigkeiten, Tiefen. Wir arbeiten an dem, was gerade bei dir dran ist.
Tiefenarbeit, die wirkt. Und eine Begleitung, die dich wirklich sieht.
DEIN ERSTER SCHRITT
30 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob wir zueinander passen.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Nur erste Klarheit für dich.
Du entscheidest selbst, welcher dein nächster Schritt ist.
Ich begleite bewusst eine begrenzte Anzahl an Klient:innen. Tiefe Arbeit braucht echte Präsenz.
Falls gerade alle Plätze belegt sind, schick mir gerne eine Nachricht und ich setze dich auf die Warteliste.